7 أطعمة تساعد في تخفيف السعال

صبا.نت

- السعال من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتنتشر كثيرا بين الأطفال خاصة عند برودة الطقس والتقلبات الجوية، مما يؤثر في صحتهم.

ويقدم الدكتور أحمد السيد، إخصائى التغذية، اليوم 7 أطعمة تساعد في تخفيف السعال، منها:-

 

1- العسل.

2- اللبن الحليب الدافئ.

3- الزنجبيل وجميع السوائل الدافئة كالنعناع والتيليو والينسون.

4- منقوع العرقسوس.

5- البابونج.

6- أوراق الجوافة.

7- منقوع الزعتر.